Ролята на храненето и диетата в ХИВ и СПИН

Ролята на храненето и диетата в ХИВ и СПИН

ХИВ е вирус, който атакува имунната система. Ако човек не получи лечение на ХИВ, той може да развие СПИН. Докато лечението на ХИВ е ефективно, хората с ХИВ или СПИН могат да се възползват от здравословна диета. Балансираният план за хранене също може да им помогне да се справят със симптомите на състоянието си и страничните ефекти на лекарствата.

Яденето на храни, богати на витамини и минерали, може да бъде полезно за хората, живеещи с ХИВ или СПИН. Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите зърна са добри източници на хранителни вещества.

Поради възможен нарушен имунитет, някои хора с ХИВ или СПИН трябва да следват допълнителни предпазни мерки, за да избегнат получаване на хранителни инфекции. Това включва мерки като избягване на ядене на сурова риба и яйца с недооценени яйца.

Тази статия обсъжда значението на храненето и безопасността на храните за хората, живеещи с ХИВ или СПИН. Той също така изброява храните, които да включват и избягват и предлага съвети как да управляват проблеми, свързани с храненето, хората с ХИВ или СПИН могат да имат.

значение на храненето

Доброто хранене е полезно за Всички, но е особено важно за хората, живеещи с ХИВ или СПИН, които имат различни предизвикателства за здравето. Едно от тях може да бъде нарушен имунитет.

Според Министерството на ветераните (VA) имунната система на човек с ХИВ може да се наложи да работи по -усилено за борба с инфекциите, което изисква повече енергия. Поради тази причина може да се наложи да ядат повече храна.

ХИВ и СПИН също могат да причинят загуба на тегло. Това е често срещан проблем за хората, чийто ХИВ е напреднал. Това е така, защото инфекцията може да намали апетита и да направи човек твърде уморен за ядене.

Трудно хранене, което води до загуба на тегло, може да възникне и поради симптоми като гадене, повръщане, диария и рани на устата.

Прочетете повече за симптомите на ХИВ тук.

Според Академията за хранене и диететика (и), яденето на питателна диета има различни ползи за хора с ХИВ или СПИН, включително:

  • Засилване на резистентността към инфекции и усложнения
  • Намаляване на страничните ефекти на лекарствата
  • облекчаване на симптомите на ХИВ
  • Подобряване на качеството на живот на човек

Значение на безопасността на храните и хигиената

Намаленият имунитет, който ХИВ и СПИН могат да причинят, може да направи човек по -податлив на болести, пренасяни с храна.

Гръндерите В храната и водата може да причини инфекции, които продължават по -дълго и са по -сериозни при човек с нарушен имунитет.

Следователно, освен че яде питателно, всеки с нарушен имунитет може да пожелае да вземе допълнително P Ремортиране при готвене и хранене.

VA предлага следните препоръки:

  • Измийте ръцете със сапун и вода преди и след приготвяне на храна и ядене.
  • Поддържайте плотове и прибори чисти.
  • Изплакнете пресни плодове и зеленчуци с чиста вода.
  • Избягвайте да ядете пакетирани храни, ако датата на изтичане е преминал.
  • Вместо това на размразяване на храната при стайна температура, размразявайте я в микровълновата или хладилника.
  • Гответе риба, домашни птици и месо до добре направено, което е 165–212 ° F (74–100 ° C). Използвайте термометър за месо, за да проверите температурата.
  • Не яжте суши или непастьоризирани млечни продукти.
  • Не яжте яйца, които не се приготвят старателно, като тези, които са пържени върху лесно или меко сварени.
  • Избягвайте да ядете остатъци, които са на повече от 3 дни.

Водата също може да съдържа бактерии, вируси и паразити. За да не се разболее от замърсена вода, човек може да пожелае да купи филтър за вода, който да инсталира в дома си.

Човек, живеещ с ХИВ или СПИН, и нарушен имунитет може също да обмисли използването на само варена вода за готвене и пиене.

Хигиенни съвети за храна

  • Как правилно да измиете плодове и зеленчуци
  • Как да измиете правилно ръцете
  • Защо човек не трябва да мие месо
  • Как да замразите и размразявате месото

храни, които да включват

и препоръчва да ядете храни, богати на витамини и минерали, тъй като тялото се нуждае от това за това за това за това за това за това за това за това за това за това за това за това за това за това за ядене Имунитет, здравите кръвни клетки и други аспекти на уелнес.

Такива храни включват:

  • Плодове: Яжте разнообразие от плодове от различни цветове, като боровинки, праскови, и грозде.
  • Зеленчуци: Различни прием на зеленчуци, за да се включат тези с различни цветове, като зеле, спанак и цвекло.
  • Цялото зърно: Тези храни съдържат фибри. Примерите включват овес, кафяв ориз и хляб, изработени от 100% пълнозърнести храни.
  • Протеини: Добрите източници включват боб, яйца, храни с ниско съдържание на мазнини, риба, домашни птици и постно месо.
  • Млечни храни с ниско съдържание на мазнини: Примерите включват къщичка с ниско съдържание на мазнини, мляко и кисело мляко.

В допълнение, хората с ХИВ и нарушен имунитет трябва да пият 8–10 чаши вода или други течности на ден, тъй като:

  • Намалява умората
  • Помага за предотвратяване на дехидратация
  • Намалява страничните ефекти на медикаментите
  • Помага за промиване на измиването на Лекарства, които тялото е използвало

Научете около 15 предимства на питейната вода тук.

Създаване на балансиран план за хранене

VA препоръчва следното за следното за Човек с ХИВ:

  • Пийте много вода: Това действа като среда, при която се появяват телесни процеси.
  • Яжте витамини и минерали: те регулират телесните процеси. Хранителните вещества, които могат да помогнат за засилване на имунната система, включват:
  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Витамин В
  • Добавете протеини: Човек може да избегне загуба на тегло чрез хранене:
  • Орехово масло върху тост, крекери, плодове или зеленчуци
  • Вила сирене върху плодове и домати
  • Консервирана риба тон с гювечи и салати
  • Нарязани меса със супи, салати и сосове
  • Нарязано сирене върху сосове, супи, омлети и печени картофи и други зеленчуци
  • Кисело мляко със зърнени храни или плодове
  • Изсушен мляко на прах или яйчен белтък с бъркани яйца, гювечи и млечни шейкове
  • Твърдо -Батирани яйца в салати
  • Бобът и бобовете
  • Добавете калории: Хората могат да избегнат загуба на тегло, като добавят калории под формата на:
  • мазнини, в умерени количества, като:
  • Масло, заквасена сметана, крема сирене или фъстъчено масло
  • настъргано сирене
  • авокадо, маслини или дресинг на салата
  • Нишестета, включително:
  • Хляб, мъфини, бисквити и бисквити
  • Овесени и студени зърнени храни
  • Картофи
  • Прости захари, като: :>
  • Пресни или сушени плодове
  • Жела, мед и кленов сироп
  • храни, за да се избегнат

    храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни и храни, които Напитките хората с ХИВ или СПИН и нарушен имунитет трябва да избягват:

    • Сол: Някои от храните, които съдържат най -големи количества натрий, включват студени разфасовки, супи, хляб, пица и сандвичи.
    • Захар: Това включва сладки напитки и десерти, като сладолед, торта, бисквитки, пайове и сладкиши. месо и палмово масло. Човек също трябва да избягва трансмазнини, които присъстват в преработени храни, които съдържат частично хидрогенирани масла.
    • Алкохол: Това включва бира, вино и спиртни напитки, като водка и ром. Консумирането на твърде много алкохол може да отслаби имунната система. Това от своя страна може да доведе до по -големи затруднения в борбата с инфекции и по -голяма вероятност да изпитате странични ефекти от лекарства.

    Как да управлявате трудностите на храненето

    VA предлага съвети относно управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението на управлението Различни проблеми с храненето Човек с ХИВ или СПИН може да изпита.

    Увеличаване на апетита

    Човек може да се опита да увеличи апетита си, като направи следното:

    • Участвайте в нежни упражнения, като ходене.
    • Избягвайте да консумирате твърде много течности преди или по време на хранене, тъй като това насърчава усещането за пълнота.
    • Вместо да ядете три по -големи ястия на ден , Яжте по -малки, по -чести ястия.
    • Изберете любими храни и ги яжте на приятно място.

    Научете за стимулатите на апетита тук.

    Управление на гадене

    За да управлява гадене, човек може да предприеме следните стъпки:

    • Не консумирайте течности с хранене.
    • Пийте чай, приготвен с джинджифил root, който е естествено лекарство за гадене.
    • Избягвайте силно ухаещи храни, както и мазни, пикантни и много сладки храни.
    • Яжте малка закуска на всеки 1-2 часа.

    Научете за домашни средства за гадене тук.

    Управление на диария

    Хората могат да се опитат да управляват диария по следните начини:

    • Опитайте диетата на братята, където барата означава банани, ориз, ябълков сос, и тост.
    • Избягвайте млякото и млечните продукти.
    • Ограничете консумацията на газирани напитки и други захарни напитки.
    • Пийте много вода и други течности, за да останете хидратирани.

    Научете за домашни средства за диария тук.

    https://harmoniqhealth.com/ Управление на затрудненията при преглъщане

    За да управлявате затрудненията при преглъщане, хората могат да предприемат следните стъпки:

    • Избягвайте да ядете хрупкави или твърди храни, като сурови зеленчуци.
    • Вместо да консумирате храни и напитки горещи, консумирайте ги на студени или при стайна температура.
    • Опитайте да ядете меки храни, като овесени ядки, картофено пюре, кисело мляко и консервирани плодове.
    • Избягвайте киселинни храни, като портокали и домати.

    PR СЪВЕДЕНИЕ ЗАГУБАНИЕ

    За да се предотврати загубата на тегло, човек трябва да консумира повече от следните:

    • Протеин: Идеите за добавяне на протеин към хранене включват разпръскване на орехово масло върху тост и ядене Кисело мляко с плодове.
    • Калории: Начините за увеличаване на приема на калории включват ядене на повече мазнини, като авокадо, както и повече въглехидрати, като плодове или хляб.

    Научете за това кои храни могат да помогнат на човек да наддаде безопасно тук.

    Ролята на диетолог

    Ако човек има затруднения при хранене, той трябва да се консултира с регистриран диетолог. Те могат да помолят лекар за насочване към човек, който има опит с хора, живеещи с ХИВ или СПИН.

    Не всеки с ХИВ има нарушен имунитет. Хората със състояние също не винаги изпитват едни и същи симптоми на инфекцията или същите странични ефекти от лекарствата. Също така, някои хора с ХИВ могат да имат други състояния, с които балансираната диета може да помогне.

    Диетикът може да приспособи диета, за да отговори на специфичните хранителни нужди на човек.

    Научете повече за Роля на диетолозите и диетолозите тук.

    Обобщение

    Ако човек има ХИВ или СПИН и нарушен имунитет, правилното хранене и диета може да помогне на имунната им система да се бори с инфекциите.

    .

    Някои практики за хранене също могат да помогнат за управление на редица проблеми с храненето, които хората, живеещи с ХИВ или СПИН, могат да изпитат, като гадене и затруднения при преглъщане.

    Балансирана диета за хора с ХИВ или СПИН включва плодове , зеленчуци, пълнозърнести храни, стройни меса и нискомаслени млечни храни. Освен това ограничава приема на солени и захарни храни, заедно с храни с високо съдържание на наситени и трансмазнини.

    • ХИВ и СПИН
    • Хранене/диета

    Contents

    Shopping Cart